Zdrowy sen – zadbaj o higienę snu

Zdrowy sen – zadbaj o higienę snu

Każdemu z nas zależy na tym, aby rano budzić się w pełni wypoczętym i gotowym na nadchodzący dzień. Często doświadczamy jednak problemów ze snem, nie zawsze jesteśmy w stanie zasnąć lub mimo przespanej nocy budzimy się niewyspani. Dlatego warto zadbać o właściwą...